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因為工作的關係,現代人不是久坐就是久站,腰痠背痛、肩頸硬梆梆乃一般人家也常見之事。

像我本人就是一個血淋淋(?)的例子,每天都感覺後頸到背腰很緊繃,差別只在於指數的高低啊。

更令人困擾的是,隨著坐在電腦桌前的時間拉長,痠痛的情形只有每況愈下,還連帶出現水腫、氣血循環不佳等症狀。

為了改善這個問題,我從五年前開始有固定做美容Spa的習慣,比較累的時候,一個月可能會做兩次,不累的話一到兩個月做一次。

除了使用固定療程之外,我也很喜歡四處體驗不同美容中心設計的療程,往往都會有新奇的發現喔。

這次我來到詩嫚特SMATER仁愛店,第一眼就先被她超文青的外觀裝潢給吸引了!

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一開始我根本沒發現自己已經到了目的地,是仔細比對名稱後,才知道原來眼前這間貌似「咖啡廳」的店,竟然就是我要找的美容Spa館!

詩嫚特仁愛店座落於仁愛路四段的寧靜小巷中,雖然擁有三角窗面寬大坪數的優勢,但四周的玻璃窗都拉上了白色的窗簾,你看不到我你看不到我~的風格,讓我感覺在裡面更輕鬆與自在。

按了電鈴後,服務人員隨即來開門,指引入座。

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詩嫚特提供三種口味的迎賓茶,分別是水果茶、薰衣草茶及檸檬草茶,同時也會附上一條溫熱的毛巾。

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詩嫚特Spa成立至今已經30年,全台擁有19家SPA直營門市。

我覺得它跟一般坊間連鎖Spa館的差別應該算是客製化這個部分了。

他們會透過諮詢先了解客戶需求,協助安排適合的課程,也不會強行推銷,我覺得這點非常好。

像我今天體驗的詩嫚特仁愛店,因為附近是住宅區的關係,就有蠻多客人選擇在運動後來做Spa,把堆積的乳酸排解掉,同時達到雕塑曲線的效果。

 

更厲害的是,詩嫚特還可以針對時間較緊迫的客人做客製化的安排唷!

店長分享說,她先前服務的南京店,客戶大多為銀行辦公人員,午休僅有一小時,又希望可以用半小時的時間來放鬆。

這時候如果客人不介意,就會有兩位美容師一起四手聯彈(笑),在時間內完成任務,讓客人可以活力滿滿繼續迎接下午的工作。

我覺得連鎖Spa館能做到這樣真的不容易,值得掌聲鼓勵鼓勵。

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服務人員領我從櫃台旁的門進入美容室空間,進入後正前方就是鞋櫃,左手邊是更衣置物空間,走廊上則是大大小小的美容間。

值得一提的是,去過各式各樣不同等級的美容Spa,只要是全身精油按摩,都會需要換上紙內褲,避免精油沾染到衣物。

詩嫚特貼心的一點是,除了提供一般比較常見的紙丁字褲之外,還有紙三角褲的選擇,不喜歡丁字褲卡卡感覺的人也不用擔心。

更換衣物後,就可以直接到指定的美容室啦。

 

因為工作需要久坐的關係,我的肩頸及背部常常都屬於很緊繃的狀態,所以這次特別選了皇家筋絡舒穴療癒的「背部活絡經穴舒療」課程,想要好好鬆一鬆我硬梆梆的後背。

「皇家筋絡舒穴療癒」是透過美容師專業細膩的手法,搭配點按、揉壓的手法刺激,開通穴位,柔中帶勁的手技進行背部氣血按摩,疏通容易堵住氣滯的部位,調理僵硬疲憊的身心及緊繃的壓力,改善背部循環及身體線條,並選用澳洲植物提煉基底油及芳香精油,讓人沉澱在芳香之中,釋放平日累積的壓力。

我不敢說自己經驗豐富,但細算起來,我至少也累積了10年的Spa年資,所以從「開穴」這一個基礎步驟就大略可以得知美容師是否夠專業!

不得不稱讚一下當天的美容師,不但力道足、手技純熟,聊起天來也很讓人放鬆~

馬上進入到開穴啦。

我覺得開穴很像是先大範圍的疏通身體緊繃的地方,順便把肩膀、背部、臀部、腿等等幾個比較欠缺伸展的筋骨打開來,讓後續的按摩可以更深入。

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我的脖子always緊到輕輕一按就會發出幾幾乖乖的聲音,所以按脖子的此時此刻舒服到升天!

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背部開穴也是我個人很喜歡的步驟!美容師會用柔中帶勁的按壓手法,從背後用力且快速的按壓,胸中積壓已久的鬱悶之氣瞬間排出,心胸開闊了,當下簡直快樂似神仙~

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如果你筋骨很柔軟,左右手向後背再施壓這個動作你應該覺得很簡單,但對於我這個長時間坐挺挺打電腦的人來說,背後肩頰骨有如破損的零件,靈活度超低!

右手尤其嚴重,可以往後扭轉延伸的範圍很小,所以定期Spa按摩就像是被動式運動,如果再加上勤練瑜珈伸展,肩頰骨鎖死(笑)的症況會慢慢好轉喔。

然後美容師也沒有錯過我的臀部,按完一邊就會讓你摸摸兩邊做比較,雖然我已經知道會有這樣大的差異,但每每都還是會被自己的可塑性給驚嚇到哈哈哈。

 

開穴完成後,接下來會先上精油,然後就進入重頭戲!

而詩嫚特的精油特別嚴選澳洲100%植物提煉芳香調理油,親膚性高、易吸收、無香精、無化學,具抗氧化成份。

除了精油本身有很好的滋養效果之外,同時藉由美容師溫和細膩的專業手法,結合身體淋巴按摩,有助於代謝循環、提升免疫力、紓緩緊張、壓力及肌肉痠痛,並且淨化調養身心靈,提升睡眠品質。

自從做過油壓課程後,我就再也回不去指壓了。

因為透過精油的潤滑,搭配美容師純熟的手技,才真正能夠消除氣結跟疏通穴道。

那麼我們就開始啦~

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不只久坐,我平常也有駝背的習慣,所以背部通常都是我想要加強的地方!

詩嫚特的美容師真的很強!力道很夠,也都超精準的按到我痠痛的位置!

氣結一個一個被消滅的感覺真的非常暢快啊!

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因為長期打打電腦,後頸延伸到脊椎兩側的肌肉也很緊繃。

雖然當天服務我的美容師說,她的手比較小,所以按壓時會感覺比較利,但我反而覺得這樣可以更有效的刺激到穴道,按得時候更爽快呢!

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手肘點按腰部我也很推啊!!

只要是女生都一定懂那種深層痠痛的不適感!

尤其是經期前,腰痠到站也不是坐也不是。

所以當美容師按壓正確到位的那一瞬間,我真的好想把她打包帶走啊(無誤)

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我今天的課程是「背部活絡經穴舒療」,所以大部分的時間都是在加強背部循環,但其實整個上半身都有按到唷!

美容師當然也沒有錯過手部按摩!平常不是在打電腦就是在滑手機的我,真的很需要有人來好好慰勞辛苦的她們呀!

此時此刻真的覺得好幸福~

等整個背部、腰部、手臂都按完後,美容師會幫忙熱敷,熱敷毛巾會放在背腰之間。

因為我很怕燙,美容師還特別幫我多扇涼了一下才放上來喔,很貼心唷哈哈哈。

熱敷大約三分鐘,就進入到最後的頭部舒壓。

頭部按摩放到最後其實是有原因的喔!

因為背部舒壓後,身體循環暢通了,血液會集中在頭部。

有些人可能會因此感到有些頭暈或輕微脹痛,這時候放鬆頭部就相對更重要!

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頭部按摩是我的最愛❤️因為我真的一整天都在動腦啊!

不誇張,幾乎每個按過我頭的美容師都說我的頭很硬、很緊!

因為我也時常覺得自己的頭脹脹的,所以也曾經針對頭部做過放鬆療程,美容師又按又刷又刮又梳的過程,讓我又酸又痛又爽,超級過癮啊!

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雖然今天不是針對頭部的按摩,時間上比較有限,但必須說詩嫚特的美容師一點也馬乎。

額頭、太陽穴、頭頂、頭皮都有照顧到,好想叫她不要停啊!

按完之後感覺整個人都耳聰目明了起來啊!

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因為過程實在太舒服,雖然沒有進入深層睡眠,但頭腦也一直都很放鬆,所以其實有很多步驟沒有辦法一一紀錄到,所以這個部分就留給各位美女們自己去體驗看看囉。

Spa後如果還有約也不用擔心身體或頭髮油油的,因為詩嫚特有寬敞的淋浴間、梳妝區,不趕時間的話真的可以好好在這裏放鬆、享受一下。

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淋浴間、廁所、洗臉台、毛巾等,詩嫚特通通一應俱全。

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這是另一間的浴缸及淋浴設備。

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梳妝區旁邊有會員權益、公告等注意事項。

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如果想要使用能量屋也可以詢問工作人員唷!

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詩嫚特的梳妝區算蠻大的,可以容納兩到三人並坐。

另外值得一提的是,這邊有提供消毒後的木梳喔!我個人覺得這一點很不錯,因為木梳可以按摩頭皮,超級舒服,讓放鬆效果再加倍!

而且,詩嫚特的吹風機是大支的這點我覺得很貼心!因為我之前固定Spa的地方只有提供小型吹風機,對於頭髮又長髮量又多的女子來說,很是辛苦啊!

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課程後還有養生茶點可以享用,而且紅豆湯非常好喝,是綿密的紅豆啊!

課程結束後,服務人員還利用用餐時,貼心詢問做完Spa後的感覺。

如果有任何關於課程的問題都可以利用這個時間進一步詢問喔!

無論是針對臉部、頭部或身體特定部位的課程,或是從頭到腳的包套,詩嫚特都可以協助客製化安排~

如果暫時沒有包課程的想法,也可以考慮購買單堂體驗課程,我個人也很想嘗試「顱釋重負減壓課程」,頭部重點式按摩完全是為我而開的課程,感覺超棒呀!

以上就是詩嫚特的體驗課程介紹,喜歡Spa的朋友不妨到詩嫚特感受一下貴婦般的享受~

 

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➡️詩嫚特國際美容集團官網:http://www.smarter.com.tw/  

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Toast lover❤️❤️ / 我愛吐司,幾乎每天都會吃到,尤其是早餐。  家裡巷口的早餐店吐司、露易莎的吐司、星巴克的吐司、便利商店的吐司⋯吐司對我來說,就像是一個雖然很平凡,但每當不知道要吃什麼的時候,選它就是安全牌⭕️  但今天 #houtoastandcoffee ☕️的 #舒肥雞胸佐輕熟蛋 吐司🍞重新點燃了我對吐司的期待,一口咬下,酥酥脆脆香香軟軟的外層、多汁可口的🐔雞胸肉、清爽的番茄🍅蔬菜🥬丁及恰到好處的輕熟蛋🥚⋯還有!這個嗆鼻的味道⋯是芥末😱😱😱  我不是特別愛芥末,但在舒肥雞胸佐輕熟蛋吐司這道料理中,它的出現一秒不差的喚醒了我的味蕾,為本來可能就此平淡收場的結局帶來美好餘韻❤️❤️❤️喔對了~~裡面竟然還有香甜花生醬🥜  歐某~甜甜鹹鹹我的菜啊啊🙋🏻🙋🏻🙋🏻 好想再來一份😋  🏠厚吐司.咖啡手作專門 🍞舒肥雞胸佐輕熟蛋 💰100 🔜現在打卡就送黑咖啡☕️ 📍台北市大安區信義路四段151號 #taipeifood #taipeifoodie #toast #handmadetoast #foodie #foodiesofinstagram #brunch #厚吐司 #台北美食 #台灣美食 #台灣小吃

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