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根據一份全球性數據調查顯示,2018年世界各國每人每日平均上網時間為6小時42分鐘,等於一天有四分之一的時間都在上網!不過,有另一份更驚人的數據來自我本人。

我打開iPhone內建的「螢幕使用時間」一看,才發現自己每天竟然有高達7小時都在當低頭族!

尤其我因為工作的關係,常常需要利用手機來修圖、剪片、上字,基本上屬於重度3C族群。

也因此我總覺得特別容易乾澀與模糊,很擔心會漸漸黯淡無光(?),這就是我開始對葉黃素深感興趣的原因。

大家應該很容易就可以在網路上找到關於葉黃素的說明,但我覺得最簡潔明瞭的說法,就是把葉黃素形容成吃的太陽眼鏡。

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⬆️2020.02.23-03.01 螢幕使用時間⬆️

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⬆️2020.03.01_03.08 螢幕使用時間⬆️

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⬆️2020.03.09_03.15 螢幕使用時間⬆️

有圖有真相。

上面三張截圖是我這個月的螢幕使用時間,光是手機,我每天平均就要盯上6h-7h!

如果再加上用電腦工作的時數,根本超級過勞!

我的工時多長、工作有多辛苦,馬上一目瞭然了阿!

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如果是十年前,我會認為平時多補充一點綠色蔬菜、胡蘿蔔、奇異果、葡萄、柳橙、枸杞等食物,搭配休假時多到戶外走走看看綠色植物,就或多或少能達到保護的需求。

但是現代人普遍有3C產品使用過度的問題,大至工作、購物、交友,小至日常外送餐點都需要靠電腦或手機來完成。

就連學齡兒童也因為現下時空環境背景的不同,都無可避免的必須提早暴露在3C環境之中。

不適當的使用方式、過長的使用時間、過暗的使用環境等等,都有可能直接或間接促使各種狀況的發生。

也因此,多多補充葉黃素、蝦紅素已經不是少數人的需求,而是無論男女老少都必須正視的重要課題。

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⬆️就說我是3C重度使用者!連休假爬象山都離不開手機(哭)

不過由於人體無法自行合成葉黃素,所以需要從食物中取得。

問題是現代人生活忙碌多外食,基本上是很難透過三餐獲得一日所需的所有營養素。

所以啦,這也是為何坊間許多營養師、醫師都建議,可以透過「保健食品」增加攝取量的原因(不只是為了賺錢錢啦)(誤)。

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只是市面上的葉黃素產品百百種,要怎麼樣才能選得好、吃得巧呢?

最簡單的方式當然就是上網做功課啦。

我看了一些營養師、眼科醫師的建議後,幫大家整理出一般葉黃素產品的簡配:

1.葉黃素最好高單位且足量,建議每天攝取6mg-20mg (但不要超過20mg,多食無益)

2.選擇「游離型」葉黃素,分子小好吸收 (成本也較高)

3.搭配「玉米黃素」能發揮出更好效果 (幾乎都會額外添加其他複方)

上網做比較的過程中,我發現蠻多部落客、Youtuber都推薦悠活原力這個品牌。

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⬆️悠活原力的包裝很好認,非洲萬壽菊的圖樣,明亮活力沒有距離感!

實際比較後,我覺得悠活原力的葉黃素+蝦紅素真的跟坊間其他品牌不太一樣。

他不但有高規格雙國際大廠,包括美國 FloraGLO 金盞花萃取葉黃素,及冰島 Astalif 雨生紅球藻蝦紅素授權的保健原料,而且每顆都紮紮實實有20mg的高單位足量成份!

意思是說,不用東補西補,只要一粒,就可以輕鬆完成整日所需的葉黃素攝取量喔。

此外,悠活原力同時也是游離性葉黃素來源跟一般綠色葉菜中的葉黃素相同,所以人體可以直接吸收利用。

我還特別喜歡悠活原力的液態軟膠囊設計,不但滑溜(?)好吞食、方便服用,對於食用後的穩定及吸收力都有相當的助益,完全符合我的需求。

不過,因為市面上簡配的葉黃素已經太多,所以悠活原力也依據現代人的需求,適當的添加了多元舒適複方

除了完美拍檔玉米黃素之外,還有天然藻類 DHA & 維生素 A、E、B1、B2,以及微量元素硒鋅銅,可以幫助維持正常代謝維持健康,讓我有種買一送一的概念😂(?)

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官方建議的食用方式就是一天一粒,定期定量。

不需分飯前或飯後,所以有時候不小心忘記,補吃也沒有大礙啦!

值得一提的是,雖然我的是30粒裝的份,但體積小攜帶也很方便,所以如果早上來不及吃,我也會帶出門喔。

截至目前為止,我也差不多吃了一個月,不能說是遠眺無極限,但我這陣子確實感覺眼睛特別明亮啊!

像我以前盯著手機、電腦工作一整天,晚上根本沒辦法再去追劇,現在一次把愛的迫降、梨泰院class、李屍朝鮮追完,眼睛也依然晶亮舒適!

大概是因為我的工作時間很長吧,而且都盯著螢幕,所以有時候早上起床會覺得特別酸澀。

長期累積下來,只要遇到字體偏小的網頁或書籍,閱讀起來都會特別吃力,一不小心還會看錯行😂

不過,現在幾乎沒有這樣的狀況發生,不管是看書、追劇還是工作,我幾乎都可以一氣呵成、效率大加分。

雖然是個人經驗分享,效果會因不同體質而異,但我自己吃起來還真的是很有感!

重點是,悠活原力葉黃素+蝦紅素現在在康是美就可以買到囉!超級方便!

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飛了16個國家,40幾個城市,一直以來,我堅持用文字、話語把關於旅行的感動,持續分享給大家。

我想活出一個漂亮的人生,想擁有一輩子說也說不完的精彩故事,更想用屬於我的視角帶大家環遊世界。

青春有限,世界無限,守護晶亮,才能看遍最美麗的風景。

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以上就是我個人的心得感想啦。

大家不妨上網搜尋看看「悠活原力葉黃素+蝦紅素」,你們會發現,除了千篇一律的食用感想之外,也有部落客及Youtuber工廠直擊分享!

我喜歡「眼見為憑」,尤其並不是每一間工廠都會願意對外開放採訪,而且還是由總經理親自出馬。

我認為悠活原力是對自家產品有一定程度的自信,而且屬於高規格、中端價格的優良產品,推薦給有需要的朋友囉。

 

官方賣場:http://tinyurl.com/ybdp689l

2020.08.05

悠活原力的 「小悠活 兒童葉黃素咀嚼錠」 新上市囉!

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兒童葉黃素也太好吃了吧!葡萄口味酸酸甜甜,好適合炎熱的夏天來兩顆開胃(大誤)

出生在現代的小朋友,不可避免的,都比我們還要早就踏入3C用品的世界,所以也很建議適量補充葉黃素喔!

跟一般成人在補充的,主要差在成分含量~

詳細說明可以查看官網:http://tinyurl.com/y4npuo6w

以下是簡單的重點筆記

⭐成分不馬虎:與悠活原力「成人葉黃素」一樣同時添加游離型葉黃素+蝦紅素

⭐國際大廠原料:葉黃素採FloraGlo國際原料大廠,歐盟與美國食品安全雙認證

⭐複方超多元:添加晶亮配方山桑子、黑醋栗、枸杞萃取、玉米黃素等

⭐葡萄好滋味:微酸微甜,小朋友大人都愛吃

#兒童葉黃素 #悠活原力 #游離型葉黃素 #蝦紅素 #葡萄口味酸甜好吃

 

本篇文章為本人試用過後的體驗心得,「非商業性質」僅供參考。

產品成分及功效說明,皆引用該產品官方網站及粉絲團所轉載,無宣稱具有之療效。

每個人的使用習慣及體質膚質皆有所不同,實際效果依每人體驗為主。

 

 

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