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不知不覺,戴牙套也滿一年了!

最大的心得就是,好想要趕快拆了它!

對我而言,最令人難以忍受的不是吃東西的問題,而是「清潔」~~

進入本篇前,請先閱讀:

牙套日記_31歲也要做牙齒矯正的原因。

牙套日記_根本不是用打的骨釘以及第5或6次的回診紀錄。

前言:我從小牙齒就很整齊,問題是咬合不正(深咬),屬於骨性暴牙。偏偏牙齒又很小顆,大笑有笑齦問題,目前牙套戴滿一年又三個月,「即將」完成咬合矯正的部分。

👨‍⚕️深咬是一種咬合問題,上下排牙齒重疊2mm以上就算

👩‍⚕️骨性暴牙是上顎骨頭凸出造成嘴凸狀況,大部份透過正顎手術才能獲得最佳改善效果

👨‍⚕️​​​​​​​笑齦,顧名思義就是笑的時候會露出大片牙齦,比較不美觀

先跟大家說明,因為我太愛喝茶跟咖啡,再加上戴牙套後清潔不易以及我太懶惰,導致矯正期間牙齒愈來愈黃、茶垢也很多(中間洗過一次牙、補過一次蛀牙),所以本篇沒有打算出現任何張嘴照,純粹就我自己個人矯正後「外觀」的差異來跟大家分享討論。

矯正牙齒臉變小?變尖?變長?變凹?

矯正牙齒改善凸嘴?改變唇形?

首先,給大家看看我矯正一年後,臉型的差異。

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看到我為了找側面照苦惱許久,男友馬上決定貢獻他珍藏已久的寶物,口中還念念有詞的表示:「差很多差很多啦~」

不知道第一張照片你們看完覺得如何?我的嘴凸有好一點了吧?

除了年輕時的嬰兒肥跟膠原蛋白消失之外,大家應該也有發現我現在可以做到「微笑」了吧。

每個人的困擾不太一樣,像我從小到大都可以露齒微笑,但完全做不到閉嘴微笑。後來才知道,是跟我的「骨爆」跟「深咬」有關。

人嘛~總是會特別想要自己沒有的東西,所以我還蠻滿意目前可以閉嘴微笑的狀態,也很開心我的咬合矯正「即將」完成(還在進行式)!

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我個人是覺得,以我本身牙齒的狀況,能把原本的咬合不正及嘴凸情形改善至目前的狀態,算是Okay了,沒有太強求側面人中要多平~

再加上,醫生也說了,我的上排牙齒目前已經退到不能再退了(我拔的兩顆牙空間都已經退完了),咬合矯正也已經差不多完成。

所以如果這一階段矯正完成後,我還是不滿意嘴凸的情形,就必須考慮拔下排牙齒、挪出空間,以利上排牙齒再繼續退。

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📅我的牙齒矯正時間表(目前累積回診9次)📅

2019.03.07上排矯正器-2019.04.08下排矯正器-2019.05.03回診

2019.06.21打骨釘-2019.08.02回診

2019.10.25回診-2019.12.20回診-2019.03.05回診

2019.04.30回診

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自己看自己,怕有失公平,所以我參考了男友意見,整理出來給大家參考。

矯正牙齒臉會變小?變尖?變長?變凹?

關於我的臉型,因為我實際上退了上排兩顆牙齒的空間,原本骨爆的情況改善了,人中的部分變平變長了,也因此整張臉看起來確實變小、變瘦了。

至於臉會不會變凹、變難看?唯一的答案就是「因人而異」。這一年矯正期間,我中間有一度覺得臉變凹、變醜了,尤其是不笑的時候,但一年多以後的現在再看,又覺得沒有這個問題欸。你們覺得?

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但我身邊的確有朋友戴完牙套之後,臉明顯變凹許多,但因為她同時也瘦很多,所以我也很難判斷到底是矯正還是變瘦惹得禍?

另外,由於我本來就是長臉,所以我當時諮詢的時候,醫生就有提到未來如果我的咬合矯正完成,但我還是覺得嘴太凸對外觀不滿意的話,就會需要拔下排牙齒並往後退,來增加上排牙齒退後的空間。但這樣一來就很有可能會讓臉變得更長(目前沒有動下排的打算)。

同時,醫生在一開始的時候也就提醒過我,因為我的顴骨本來就比較突出,所以矯正後,也有可能會更顯顴骨。

是啦,顴骨的部分,好像的確比較明顯一點,但我個人覺得也因為這樣,顯得臉瘦?五官較立體?

我發現自我感覺良好的人很適合牙齒矯正,因為怎樣都覺得好啊(誤)?

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我想這是因為我只退了兩顆牙的空間,不算太多,所以顴骨的部分也就沒那麼明顯。

這邊也要提醒大家,牙齒矯正沒有辦法一蹴可幾,尤其是像我們這種牙齒很整齊又有矯正需求的更需要耐心,必須隨著每次回診和醫師的觀察討論及調整,慢慢循序漸進看到效果。

 

矯正牙齒改善凸嘴?改變唇形?

要不是男友一直強調差很多差很多,主動要幫我拍照,我還真不知道原來真的退了不少。

這兩張照片幾乎是同一個角度,一年後竟然可以差這麼多。

不過醫生說,之後可能會再凸回來一點點,因為她現在在幫我把原本內傾的門牙,喬回正常垂直角度。

說真的,我最初矯正的原因是咬合不正跟想改善笑齦問題(下一階段),但看到現在的成果,還真的有點被動搖,好想要看看人中平坦的自己。

這大概就是依林唱的那句:「美麗極限,愛漂亮沒有終點~追求完美的極限~人不愛美天誅地滅~~~」

如果可以讓鼻尖到下巴的那一條黃金直線出現,好像也很不錯~

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但是!!!!這部分我也詢問過醫生意見,其實最快又有效的方法是正顎手術....

為什麼呢?

因為我的牙齒很小,牙齦骨頭很爆,牙齒再怎麼退就是那些空間,就算退了也可能會連帶造成上面提過的顴骨突出、臉過長的問題產生。反而,正顎手術可以把上顎骨頭內縮(之類,不確定),也不會有牙根吸收的問題產生,如果不把手術可能造成的後遺症算進去,除了價格比較貴之外,等於是對症下藥,快速又有效。

話雖如此,我還是一丁點也沒有考慮過正顎手術,因為我基本上還是對自己蠻有自信的。心想,既然此生做不成黃金比例大美女,我就努力做好我自己(單押x1)。

回到唇形。因為牙齒往後往內縮了,改善了嘴凸,我的嘴巴終於不會在不自覺時自己開開,上唇也可以在很自然的狀態下,輕輕鬆鬆蓋住上排牙齒,也因此我的上唇露出比例就變少了,外觀看起來就變薄了。

 

心得狀況分享

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一開始診所建議購買的牙齒清潔用品。右邊的矯正牙刷我覺得很好用;中間的塗蠟牙線我一次都沒用,因為一點都不滑,塞到縫裡就很難抽出來,不喜歡;左邊的L型牙間刷我個人用起來也沒有很順手,比較喜歡我自己後來去買的垂直款;最誇張的是,口內膏跟蠟我一次都沒用過,因為我從來沒有遇到被牙套勾破嘴的情形啊~~我猜,因為我的牙齒很整齊,只是要往後往上退,所以才沒有造成太多磨擦破皮吧。

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殊不知,最好用的是我在韓國大創隨手買的,但是沒圖哈哈哈哈。

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空氣動能沖洗牙機我是自己在網路上買的,因為診所賣得比外面還貴~~要小心比價!

回到文章的一開頭。

因為預算有限,所以我打從一開始就沒有把隱適美放在選項中,執意要選最便宜的傳統牙套(雖然根本也沒有多便宜)。整體而言,我覺得清潔是最大的問題,因為我真的很懶。照理說,戴傳統牙套最好的狀況就是每次吃完東西都要把清潔做好做滿,包括:空氣動能沖牙機沖洗牙縫、牙間刷清潔牙縫牙套殘渣、仔細徹底的刷牙以及早晚使用漱口水。但是這真的是一個很浩大的工程,所以我必須老實說自己做得非常不徹底,再加上本身喝茶又喝咖啡,黃垢累積又快又多,導致中間還去洗過一次牙跟補過蛀牙,重點是,醫生看完後還說有幾顆看起來也不樂觀,叮囑我清潔要徹底...(咬毛巾~~~)

所以基本上我希望我可以愈快拆掉牙套愈好~~~咬合正了就好了~~~其他我沒差~~~

如果我對清潔的困擾分數是10分,那麼飲食大概只有五分。認真覺得會不會瘦跟戴不戴牙套沒有太大關係。因為我牙齒酸軟的狀況都是集中在回診後那三、四天,的確是連肉鬆麵包都咬不斷,只能吃粥、嫩豆腐(注意~是嫩豆腐、太有彈性的百頁也有困難)布丁、飲料等嬰兒食品。但是呢~正因為無法吃平日最愛的那些肉啊、飯啊、麵啊,導致很難吃飽,於是就會在不知不覺吃了比平常還多的食物...所以想利用牙套來減肥的朋友務必小心選擇食物種類,不然很有可能不瘦反胖啊哈哈哈。

 

下一階段:牙齦美容

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等我的門牙調回正常垂直角度,醫師會再跟我討論一次是否想要讓人中更平坦。

如果我覺得不用,那醫生就會把上排牙縫關好,咬合矯正至此也大致完成。就可以正式進入下一階段:雷射牙齦。

據說現在這個技術是叫水雷射,講白一點就是把牙齦切掉一點點,讓牙齒露出的面積可以多一點點,才不會有噴牙齦的糗狀發生。

不過呢~基本上因為我的牙齒真的太小,再怎麼修牙齦也還是有限,所以我還是那句老話,這輩子做不了黃金比例大美女,我就努力做好我自己囉。

結論就是,目前為止,我已經蠻滿意可以自然閉嘴微笑的自己,其他的就不強求囉~

 

看大部份的網友回診,都會說牙醫師、護士小姐有多溫柔多貼心,還會要求患者至少兩週回診一次。

我只能低頭捂臉泣訴,因為這些好事通通沒有發生在我身上~~

但我今天沒有要公開Diss我的診所,畢竟我覺得自己再怎麼說也只是單一個案,而且我的矯正狀況目前來說沒有太大的問題,所以還是留給大家去親身體驗感受吧。

當然啦,想降低踩雷機會、參考多方意見的網友也歡迎私訊我,我很願意偷偷跟你說。

 

最後有一句話想分享給大家。

「你的日常,是我遠道而來的風景。」

永遠不要輕易去批判別人的選擇,只在需要時給予建議,在徬徨時給予支持,因為你永遠不知道他一路上曾經經歷過什麼。

而要不要矯正、做不做正顎手術都一樣,不是別人能替你做的決定。

 

今天的牙套日記就先分享到這裡:)

有任何問題都可以底下留言或粉專私訊我討論💌

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今天終於是一個假·日的節奏。  📌網美店的相會 X #老派的約會   我終於出關啦(撒花)🎉 因為疫情以及工作性質的關係,這陣子我根本都閉關在家。今天,這個美好的週六假期,在睽違了半年以後,我終於外出參加了第一場四人以上的聚餐❤️  對我來說,聚餐吃什麼都好(好餵好養第一名🏆),聊得開心最重要。  感謝 #jai宅西門 給我們五人五口一個八人長桌的好位,旁邊還剛好停了一台黃色💛的Volkswagan野餐車🚗活力100分的飲料餐車,搭配眼前佈置得恰到好處的綠色🍃植栽們,我的這頓午餐可以說是直接貴賓升等成100分鐘的 #glamping ⛺️🚗💎🍴  也不能不提復古小天后推薦的 #蜂大咖啡 ☕️!味道也是💯分,從裡到外。  不愧是閒來無事會重複觀看龍祥電影台播放超過八百萬次的電影的九零後女子啊。 / 甜甜的多巴胺🎂是加油打氣的好方法,尤其在這個不能想去哪就去哪,也不能暫時擱下一切遠走高飛的非常日子裡。  #girlsgirlsgirls #chat #taipeifood #coffeeaddict #taiwanfood #taiwanfoodie #taiwanlife #spaghetti #pineapplepizza #calmspaghetti #shrimppasta #birthdaycake #bakedrice #earlmilktea #bubbletea

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